È l’alleato del tuo benessere che ancora non conosci: cosa sapere sull’erba di San Giovanni, o elicriso
Elicriso, anche noto come Helichrysum italicum, potrebbe non essere il protagonista dei vasi a casa. Quando avrai scoperto le sue eccezionali proprietà potresti cambiare pesantemente idea. Si chiama pure Erba di San Giovanni, Iperico o Fior di Stella ed è un arbusto del Mediterraneo, e non avete idea di quanto sia speciale.
Erba di San Giovanni, Fior di Stella, Iperico, Helichrysum Italicum o comunque meglio conosciuto come elicriso, è un arbusto perenne del Mediterraneo che si riconosce per le foglie grigio-argento e i piccoli fiori gialli. Ha proprietà curative davvero speciali, e oggi ve ne parliamo come si deve.
Elicriso, o Erba di San Giovanni: dove cresce, controindicazioni e proprietà
Una delle caratteristiche salutari dell’elicriso (Erba di San Giovanni o Iperico) che merita attenzione è la sua bravura nel sostenere la salute del fegato. È una pianta piena di composti antiossidanti tra cui flavonoidi e acetofenoni, che sono noti per proteggere le cellule del fegato dai danni dei radicali liberi (fonte).
La ricerca ha mostrato che l’elicriso può ridurre significativamente l’infiammazione nel fegato e migliorare la sua funzione, il che lo rende particolarmente utile per coloro che cercano di migliorare la salute del loro fegato o per coloro che vivono con condizioni croniche del fegato (fonte).
Ma come si utilizza l’elicriso per la salute del fegato? Un modo comune è attraverso l’infuso di elicriso. Si tratta di un tè ricavato dalle foglie e dai fiori della pianta, che può essere bevuto regolarmente per ottenere i benefici desiderati (fonte).
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- Altezza pianta: 15 cm – Diametro vaso: 14 cm
Ora, per le controindicazioni dell’elicriso (o Erba di San Giovanni, o Iperico, ma ormai lo sapete). Saremo brevi:
- potreste essere allergici
- può provocare fotosensibilizzazione, creando eritemi e macchie, ergo evitate di stare al sole
- effetti indesiderati con vari farmaci (se ne assumete, chiedete prima al medico) che possono ammorbidirne gli effetti, inclusi i contraccettivi orali.
Questa pianta può anche essere utilizzata esternamente per la pelle, grazie alle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Può essere utilizzato l’olio essenziale di elicriso per rigenerare, lenire e curare la pelle. Può essere utilizzato per lividi, dolori muscolari, rimozione di arrossamenti, pelle matura e secca sia sul viso che sul corpo.
Non è dunque solo un’altra pianta decorativa, ma un incredibile alleato per la salute, con una capacità speciale di sostenere la salute del fegato. Quindi, la prossima volta che pensi al tuo giardino o alle tue scelte per il benessere, ricorda di considerare l’elicriso.
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