Con una manciata di ingredienti che di sicuro già hai in casa porti in tavola uno sformato che è una vera specialità

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Uno sformato semplice, con patate, ceci, prosciutto, parmigiano e uova a renderlo sostanzioso.

La ricetta dello sformato di branzino e verdure e versione economica per una cena veloce e low cost
La ricetta dello sformato di branzino e verdure e versione economica per una cena veloce e low cost

Ingredienti

  • 3 uova
  • 300 gr di ceci
  • 500 gr di patate
  • 80 gr di prosciutto cotto
  • 2 carote
  • 1 cipolla
  • 1 sedano costa
  • 60 gr di parmigiano reggiano
  • 80 gr di pangrattato
  • 30 gr di farina
  • pomodorini qb
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • olio extravergine d'oliva qb
  • sale qb
  • pepe qb
  • Tempo Preparazione: 25 minuti
  • Tempo Cottura: 1 ora
  • Tempo Riposo: 30 minuti
  • Dosi: 6/8 persone
  • Difficoltà: Facile

Procedimento

  1. Tritate la cipolla, 1 carota e il sedano e stufare il tutto in poco olio e sale per alcuni minti.

  2. Unire 100 grammi di patate a dadini, poi i ceci, lasciare cuocere per alcuni minuti. coprire con 200 ml di acqua calda e lasciare sobbollire per circa 15 minuti.

  3. Tagliare le patate rimaste a dadini e la seconda carota a piccole rondelle, poi lessarle per una decina di minuti in acqua bollente appena salata, scolarle e tenerle da parte.

  4. Frullare il composto di ceci, incorporarvi le tre uova una per volta, un cucchiaio di prezzemolo, il formaggio, la farina e il prosciutto cotto tagliuzzato. Regolare di sapore con sale e pepe

  5. Unire delicatamente anche le patate e le carote.

  6. Oliare e infarinate uno stampo da ciambella e distribuirvi il composto. Cuocerlo per circa 20/25 minuti in forno a 180 gradi

  7. Nel frattempo tostare il pangrattato in una padella con il prezzemolo rimasto e un pizzico di sale, fino a farli assumere un colore brunito.

  8. Lasciare riposare lo sformato per 20 minuti, poi capovolgerlo sul piatto da portata e spalmarne la superficie con il pane tostato, premendo leggermente per farlo aderire.

  9. Servire lo sformato a fette guarnito con pomodorini spaccati a metà, un filo d’olio e una leggera macinata di pepe.

sformato di ceci e patate

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